Archivo de marzo 2014

Vitaminas y cosmética

 

 

 

Existen gran cantidad de productos cosméticos que incluyen vitaminas entre sus componentes, principalmente A, C y E. Sin embargo no está demostrada su eficacia ya que es dificil que sea absorvida por la piel y se degradan fácilmente.

La mejor forma de cuidar nuestra piel es a través de una dieta rica en minerales y vitaminas y utilizar cremas que hidraten y lubrifiquen nuestra piel y que sean lo más naturales posibles.

Es también importante, para tener una piel sana, evitar el contacto con detergentes y otros limpiadores agresivos.

Vitaminas, mejor en la dieta

 

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Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida pero que necesitamos en pequeñas cantidades. Tanto su exceso como su defecto pueden ser la causa de muchas alteraciones en el organismo.

En condiciones normales de salud debemos ingerir las vitaminas a través de los alimentos y no tomar píldoras u otros productos farmacéuticos vitamínicos a los que se les añaden revestimientos azucarados y alguna que otra caloría.

Una dieta equilibrada y variada, rica en frutas y verduras aporta todas las vitaminas que el organismo necesita.

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Blog dedicado a informar y a compartir opiniones sobre los beneficios de los productos naturales y ayurvédicos en la higiene, el cuidado personal y la belleza.

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