Loción muscular. Un remedio ayurvédico.

Peedantak es una loción elaborada con extracto de plantas que alivia el dolor muscular, dolor de espalda y de articulaciones. Es un producto puramente orgánico y natural que no tiene ningún efecto perjudicial.

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Peedantak, crema ayurvédica para el dolor muscular y de articulaciones

El masaje con este producto, en las zonas afectadas, produce calor, incrementa la circulación de la sangre y alivia el dolor. Además, proporciona nutrientes y penetra profundamente en los tejidos,
Ayudado a fortalecer el músculo y los tejidos de las articulaciones, reduce la rigidez de las articulaciones y la inflamación.
La aplicación constante de esta loción reduce el dolor causado por artritis de forma significativa.

Composición de crema natural ayurvédica para el dolor muscular y de articulaciones

Como vemos, entre sus ingredientes destacan el ajo (allium sativum),  la planta del aceite negro (Celastrus paniculatus), la planta que produce el incienso lamado Salai (Boswellia serrata), Pluchea, el lirio árabe o “purpurea” (Vitex trifoliatus), y la manzana de Sodoma (Calotropis procesa).
Envase de 50 grs.
Indicaciones de uso: Uso externo únicamente, mantener fuera del alcance de los niños, evitar el contacto en ojos, nariz y cara.
No confundir fecha de caducidad con fecha de fabricación. Este producto caduca 2 años allium después de la fecha de fabricación.

Amla, una planta y un fruto muy utilizados en productos ayurvédicos

El Amla (Emblica officinalis) o la grosella india es un árbol de hoja caduca originario de la India y Oriente medio. Es la planta más ampliamente utilizada en la medicina ayurvédica desde tiempos remotos. Según leyendas indias, Chayavana Rishi (ermitaño) recuperó su juventud con la ayuda de un compuesto herbario en el cual el amla era el componente principal.

La fruta es la parte más utilizada con fines medicinales

Amla, grosella inida, planta y fruto ue se usa en la medicina ayurvédica

A pesar de que las hojas contienen compuestos medicinales activos, la fruta es la parte más importante. Contiene más vitamina C que cualquier otra fruta y también contiene Emblicanin A y B (uno de los antioxidantes más efectivos y potentes que hay) y otros fitoquímicos incluyendo el ácido elágico, ácido gálico, quercetina y flavonoides.

Los practicantes de ayurveda la toman para tratar la diabetes, la arteriosclerosis, problemas oculares, problemas de articulaciones y eliminación de toxinas, protegiendo así el hígado. El amla también favorece la absorción de los alimentos y combate el ardor de estómago.

Su uso en cosmética

El amla se utiliza desde tiempos remotos para elaborar productos cosméticos de belleza naturales. Los numerosos compuestos químicos que contiene el amla tienen propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, tanto en la piel como en la fibra capital combatiendo por tanto el envejecimiento.

Cosmética del cabello

El amla es especialmente apreciado para utilizarlo en el cabello ya que fortalece la raíz del mismo, retrasa la aparición de canas, oscurece ligeramente el cabello, estimula el crecimiento y aporta suavidad y brillo a las fibras capilares.
El uso continuo de amla fortalece el pelo y frena su caída. También le da brillo y está especialmente recomendado en casos de pelo dañado, frágil y sin vida ,ya que, le da fuerza desde la raíz.

Remedio casero para el acné con piel de naranja

Por si no lo sabías, hay un remedio casero que puede ayudarte a combatir el acné. La piel de la naranja da a la piel de nuestro rostro un instantáneo incremento de vitamina C que ayuda a neutralizar la inflamación de los granos y las espinillas.
Para prepara el ungüento necesitas tiras de mondadura de naranja. Solo tienes que molerlas y añadir algo de agua. Usa la pasta resultante como una mascarilla facial y déjala reposar durante 15 minutos. Atención: si tienes alergia a la Vitamina C, evita hacerlo.

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El limpiador facial ayurvédico de Patanjali tiene naranja entre sus componentes y es de una calidad excelente.

 

 

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Pasta dentífrica ayurvédica Dant kanti. Lo mejor para nuestros dientes

En esta pasta de dientes natural y ayurvédica se encuentra la estudiada combinación de 13 plantas indicada para mantener los dientes blancos, brillantes y fuertes y las encías sanas.

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Esta distintiva fórmula de Patanjali es la última palabra en el cuidado dental integral. Mientras que el Neem (Azadirachta indica) combate todo tipo de gérmenes y el Vajradanti (Barleria prionitis)fortalece las encías, el Babool (Acacia arabica) y el Meswak (Salvadora pérsica) previenen su sangrado.

Esta poderosa crema dental proporciona completa protección a tus dientes, fortalece las encías y combate gérmenes.

Está especialmente indicada para gingivitis, dolor de dientes, mal aliento y encías sangrantes y retraídas.
Envase de 200 grs. Mantener en lugar fresco y seco.
Uso: utilizar una pequeña cantidad en cepillo seco y preferentemente blando.

Remedio casero para la artritis según la medicina ayurvédica

Remedio casero y natural según la medicina ayurvédica para la artritis

Según la medicina ayurvédica, un remedio casero y 100% natural para aliviar los dolores causados por la artritis es consumir una mezcla compuesta por 10 gramos de tulsi (Ocimum tenuiflorum, también conocida como albahaca sagrada, hierba de San Basilio o “Reina de las Hierbas) y 10 gramos de zumo de jengibre. Contadnos vuestra experiencia y si os ha servido este remedio para vuestros dolores.

Para levantarnos con buen pie, hábitos saludables por la mañana según el Ayurveda

Seguir una rutina saludable es uno de los principios fundamentales del Ayurveda y lo que bien empieza bien acaba, así que conviene empezar bien el día y dedicar unos minutos diarios a nuestro cuidado personal. Nuestros hábitos diarios son los que marcan la diferencia en cuanto a nuestra calidad de vida y a nuestra salud física y mental.

Un vaso de agua caliente en ayunas

Remedios medicina ayurvédica, vaso de agua caliente en ayunas

El ayurveda recomienda levantarse muy temprano y tomarnos un tiempo para la higiene matinal.
Siguiendo sus pautas, nos sugiere que, nada más levantarnos, debemos beber un vaso de agua caliente para activar el metabolismo. Después de lavar los dientes con una pasta dentífrica natural, libre de sustancias tóxicas, debemos limpiar también la lengua. La cobertura blanquecina que la cubre puede eliminarse fácilmente con el mismo cepillo de dientes siempre que éste sea blando y adecuado.

Automasaje antes y después de ducharnos

Si todavía disponemos de unos minutos antes de la ducha, deberíamos masajear nuestro cuerpo en seco para estimular la circulación y la irrigación (más abajo os indicamos cómo hacer un buen masaje en seco).

Después de la ducha sería ideal aplicarnos gel aloe vera natural que podemos mezclarlo con un poco de aceite de almendras o de oliva en el caso de tener la piel seca. El aloe vera refresca y regula el ph de nuestra piel. Es el elemento de la naturaleza que mas propiedades aporta a nuestra piel.
Ahora ya podemos disfrutar de un maravilloso desayuno acorde a nuestra constitución y ya estamos preparados para sonreír a la vida y a los que nos rodean y para aceptar aquellas inconveniencias que irremediablemente puedan ocurrir.

Cómo realizar el Garshan, un masaje ayurvédico en seco

Consejos para aprender a hacer un masaje automasaje ayurvédico llamado Garshan
El Garshan es un masaje seco ayurvédico para estimular la circulación de la sangre en todos los tejidos del cuerpo. Este sencillo procedimiento de purificación arrastrará todas las impurezas ayudando al metabolismo a facilitar la pérdida de peso y la reducción de la celulitis. No lleva más de 3 ó 4 minutos y el mejor momento es antes del baño matinal. Lo ideal es hacerlo con loofah o con guantes de seda cruda.
En todo el masaje use movimientos de ida y vuelta sobre los huesos largos del cuerpo y movimientos circulares en las articulaciones.
Empiece masajeando la cabeza, después baje por el cuello y los hombros. Trate las articulaciones con movimientos circulares, largos en los antebrazos, circulares en los codos, largos en los brazos, circulares en las muñecas, largos en las manos, circulares en los nudillos.
Luego pase a la zona del pecho, evite masajear directamente sobre el corazón y los pechos. Sobre el abdómen, masajee ida y vuelta dos veces horizontalmente y luego dos veces en diagonal.
Ahora de pie, masajee las caderas, luego, con impulsos largos sobre los muslos, circulares en las rodillas, largos en las pantorrillas, circulares en los tobillos y largos en los pies.

Según los antiguos Shastras…

De acuerdo con antiguos Shastras (escrituras sagradas hindúes), “la enfermedad no se acerca a aquel que
masajea sus pies antes de retirarse a dormir, así como las víboras no se acercan a las águilas”.

Consejos para hacer un buen masaje de pies ayurveda

Los pies son una parte poco valorada de nuestro cuerpo pero, por el contrario, son extraordinariamente importante, ya que soportan nuestro cuerpo a lo largo de nuestra vida y nos permiten la movilidad. También presentan gran cantidad de terminaciones nerviosas y en su planta quedan reflejados todos los órganos y partes del cuerpo humano.

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Lo que los pies dicen de nosotros

Los orientales consideran que en los pies se acumula la energía ying y yang del cuerpo, el equilibrio material y emocional de la persona, y todos sus puntos energéticos: los chacras.

Los pies y la forma de moverlos indican nuestra forma de afrontar la vida, nuestra capacidad de decisión, nuestros temores y la salud de todo nuestro organismo.

Cómo cuidar nuestros pies a diario

Para tener unos pies sanos debemos utilizar un calzado adecuado que permita una correcta transpiración, secarlos bien al salir de la ducha o baño e hidratarlos con frecuencia, sobre todo en la planta y en los talones, donde a menudo aparecen grietas y surcos. La ausencia de hidratación es una de las principales causas de la aparición de callos y otras alteraciones.

Conviene también asistir al podólogo al menos una vez al año para hacer un peeling o eliminar aquellas durezas que hemos ido acumulando con el tiempo.

El ayurveda recomienda un buen masaje de pies diario ya que allí se ubican puntos de gran importancia vital. En ellos se encuentran zonas reflejas a través de las cuales se pueden estimular todos los órganos del cuerpo y potenciar el flujo de la energía.

Cómo dar un buen masaje de pie ayurvédico

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Primero aplica una pequeña cantidad de gel aloe vera natural sobre el pie. Después coge el pie con ambas manos de modo que los pulgares queden uno junto a otro apoyándose sobre la planta. Ahora aprieta fuertemente con los pulgares contra el pie, empieza por el talón y prosigue hasta colocarlos bajo los dedos. Avanza centímetro a centímetro, manteniendo la presión durante un par de segundos en cada punto. Repítelo dos veces.

Ahora toma los dedos del pie entre el pulgar y el índice y presiónalos con fuerza empezando por el pulgar. Frota enérgicamente los espacios entre los dedos del pie. Frota el empeine repetidas veces en dirección hacia los dedos del pie. Es muy bueno para la circulación.
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Después del masaje conviene untar los pies con el ungüento para durezas Acacia, que podéis adquirir en nuestra tienda online.

Los efectos de la arcilla en la piel

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La arcilla es uno de nuestros ingredientes favoritos y que utilizamos en Por dentro Por fuera para elaborar productos artesanales para la higiene personal, ya que tiene efectos muy beneficiosos, como los que nombramos a continuación:

Calmante y antiinflamatoria. Es muy útil en edemas, traumatismos, etc.
Remineralizante debido a su composición en oligoelementos.
Desintoxicante, depurativa y antiséptica ya que absorben las sustancias tóxicas.
• Cicatrizante y regeneradora gracias sobre todo a uno de sus componentes; el sílice.
• Estimulante y revitalizante: regula el sistema endocrino y estimula la piel, resultando como revitalizador o tónico corporal.
• Energética, equilibra energéticamente y da vitalidad tanto a la piel como a todo el organismo. Es una buena manera para tomar tierra.

Es recomendable usar pastillas de jabón natural que contengan arcilla para beneficio de nuestra piel.

Aceite de almendras dulces, un ingrediente indispensable para elaborar jabón artesanal

Uno de nuestros jabones artesanales, el de lavanda, contiene también aceite de almendras dulces. Lo consideramos un ingrediente natural esencial para la elaboración de pastillas de jabón por varios motivos.

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Las almendras poseen un alto valor nutritivo, contienen vitaminas A, B, y E, ricas en proteínas y minerales. Su aceite proporciona elasticidad y nutrición a la piel, dejándola hidratada y suave. Es perfecto para las pieles más sensibles, por eso es óptimo para el cuidado de la piel de los bebés. El aceite de almendras atenúa las estrías.

El aceite de almendra mejora el estado de la piel. Le da brillo, la hidrata, previene los picores, retrasa el envejecimiento. Por sus propiedades analgésicas calma la irritación y los picores de la piel.

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El Aceite de Oliva Virgen extra: qué es y para qué se usa en belleza e higiene

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Los usos del aceite de oliva para mejorar la salud y para la belleza

El Olivo es el árbol que representa la paz, el signo del fin del diluvio universal en la Biblia y uno de los seres vivos con más longevidad: cientos de años, y en algunos casos más allá del milenio.

El cuidado de las uñas, el brillo del pelo, los tapones en los oídos, el estreñimiento, las hemorroides, los ronquidos, el reuma, la piel seca, las patas de gallo, el acné, las quemaduras, las heridas y llagas se atenúan y se mejoran con la aplicación o ingestión de Aceite de Oliva virgen extra.

El Aceite de Oliva, además de ser usado en la gastronomía por su agradable sabor y aroma, es cada vez más utilizado como producto para la salud, pues los indicios apuntan a los efectos benéficos que cumple sobre el metabolismo de los lípidos, la presión arterial, la prevención de cardiopatías coronarias y para el mantenimiento y restauración de la piel, el cabello entre otros.

El Aceite de Oliva conserva todas las propiedades y los nutrientes del fruto del olivo, ya que se trata del zumo resultante de las aceitunas. Por este motivo, es el producto más rico en ácido oleico, constituyéndose como grasa monoinsaturada, eficaz en la reducción del colesterol malo (LDL), e incrementando el colesterol bueno (HDL).

El ser humano, para obtener la energía que necesita, procesa el oxigeno del aire. El 95% de este oxígeno es empleado por las mitocondrias, el motor de las células. El 5% restante no se quema y produce un estrés en el organismo que provoca el envejecimiento, cáncer y otras enfermedades degenerativas. El aceite de oliva virgen, al ser rico en antioxidantes y coenzimas Q10, ayuda a reducir los niveles de radicales libres.

El Aceite de Oliva presenta los siguientes compuestos: 73% de ácidos grasos monoinsaturados, 13,3% de ácidos saturados, 8,3% de ácidos poliinsaturados, Vitamina E y antioxidantes (polifenoles) y esteroles (como el b-sitosterol que ayuda a la absorción de colesterol)

“Para ser extra virgen: del olivo a la prensa y de la prensa a la despensa”.

Se dice del Aceite de Oliva que engorda mucho y  que el mejor es el que menos acidez tiene, pero no son más que mitos creados por desinformación o para favorecer el uso de otras grasas menos naturales y saludables. Incluso existe todavía un desconocimiento generalizado de que el Aceite de Oliva Virgen Extra es el de más calidad, beneficios y características sensoriales.

El jabón natural elaborado con aceite de oliva virgen extra es apropiado para todo tipo de pieles, es rico en vitaminas y minerales y posee numerosas propiedades hidratantes, suavizantes y antioxidantes. También previene el envejecimiento de la piel, la protege contra los agentes ambientales externos, la hidrata y le da firmeza. Los beneficios del aceite de oliva en el proceso de antienvejecimiento han sido objeto de numerosos estudios, siendo en todos ellos concluyentes.

*El jabón de aceite de oliva virgen extra elaborado de forma artesanal y con productos totalmente naturales y libres de química conserva las propiedades del aceite de oliva.*

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