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Consejos para evitar la caída del pelo

Nos encontramos en la estación del año en la que, por norma general, más se cae el cabello. Si normalmente se nos caen una media de 100 pelos al día, en otoño suelen caernos algunos más.
Sin embargo, si observamos que la caída es excesivamente abundante y vemos grandes cantidades de cabello en los cepillos, peines, baños, lavabos, sobre la ropa, etc., entonces tenemos que prestar atención y tomar medidas para evitarlo.

Remedios para evitar la caída del cabello con champús sin química

Motivos por los que se cae el cabello

Existen diferentes razones por las cuales se cae el pelo más de lo habitual entre las que se encuentran anemia, estrés emocional intenso, enfermedades cutáneas o tiroideas, alimentación inadecuada, poca circulación, cambios hormonales y factores hereditarios.
El uso de productos químicos agresivos como pueden ser los tintes, las permanentes y los champús inadecuados también influyen en gran medida en la caída del cabello.

Medidas para evitar la caída del pelo

Las medidas que debemos tomar para evitar o frenar una caída excesiva son:

  • Tomar una alimentación sana y equilibrada abundante en minerales y vitaminas.
  • Evitar dietas de adelgazamiento drásticas que provoquen deficiencia de nutrientes.
  • Secar el pelo al aire o, al menos, usar el secador a distancia sin concentrarlo en un solo punto.
  • Evitar recoger el pelo estirándolo en demasía.
  • No fumar
  • Evitar utilizar champús con compuestos químicos agresivos que, a la larga, debilitan el pelo. En su lugar el uso frecuente de champús totalmente naturales, nutrirán el cuero cabelludo e irán fortaleciendo el pelo . Un buen jabón elaborado con productos naturales puede se utilizado como champú .

Cuando lavamos el pelo debemos aplicar un masaje sobre el cuero cabelludo para favorecer la circulación de la sangre y activar las glándulas sebáceas. Es conveniente frotar hasta que se note un ligero hormigueo templado.
Lavar el pelo con la frecuencia necesaria para cada caso. Si el cabello es graso, con más frecuencia ya que la grasa ahoga al pelo. Pero si el pelo es seco o normal, evitar los lavados demasiado frecuentes.

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