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Consejos para el cuidado de los dientes

Nuestros dientes son uno de los bienes más preciados de nuestro cuerpo y hay que cuidarlos con mucha atención. A continuación vamos a hablar un poco sobre la caries y cómo combatirla.

La caries: origen y evolución

Consejos y pasta de dientes para combatir la caries

La caries es una enfermedad que aparece ya en la prehistoria humana. En el paleolítico el hombre poseía muy poca caries, debido, seguramente, a la dieta. En el neolítico comenzó a aparecer en mayor cantidad y se presentaba generalmente a nivel del cuello de las piezas dentarias. Algunos cráneos del neolítico muestran signos de caries que se atribuyen al consumo de patatas y otros hidratos de carbono

La caries, una auténtica epidemia

La epidemia de caries comienza en el siglo XVII, cuando se desarrollaron las plantaciones de caña de azúcar en el “Nuevo Mundo”.
En el siglo XVIII surgieron las primeras plantaciones de remolacha azucarera en Inglaterra. A partir de 1850 tiene lugar un aumento de esta enfermedad debido a un incremento en el consumo de azúcar, de harinas refinadas y de pan
se popularizó la enfermedad-
Los pobres comenzaron a tener tanta caries como los ricos al poder acceder fácilmente a estos alimentos.
Hoy en día, casi todos los alimentos que tomamos, desde el pan del desayuno hasta el filete o los huevos de la cena, contienen una cantidad extra de azúcar. Las bacterias que se alojan en nuestros dientes deben sentirse afortunadas de vivir en el siglo XXI, porque disponen de una despensa ilimitada de comida.

Qué medidas debemos tomar para evitar la caries

– Tomar poco azúcar.
– Limpiar los dientes con frecuencia cepillándolos suavemente.(debemos evitar el cepillado excesivo o con demasiada presión pues las encías se retraen y sus raíces quedan expuestas a la acción de los ácidos).
– Utilizar hilo dental
– No confiar demasiado en los compuestos de fluor. Los niños pequeños que usan demasiado flúor, incluso si se debe a que tragan pasta dental accidentalmente, desarrollan fluorosis dental (una serie de manchas amarillas y blancas en sus dientes) en la niñez tardía. Tome flúor sólo en las dosis indicadas por un profesional.
– Utilizar una pasta dentífrica adecuada.

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En el mercado hay pastas dentífrica elaborada de forma artesanal que contienen únicamente ingredientes naturales. También podemos encontrar cremas de encías para el tratamiento y prevención de las alteraciones en encías y dientes. El uso regular de estos productos y las medidas indicadas te proporcionarán una dentadura sana.

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