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La importancia de unos dientes sanos y fuertes

La boca y los dientes son nuestra tarjeta de presentación. Una sonrisa radiante y una boca bien cuidada indican una buena salud y un equilibrio perfecto entre lo íntimo y lo social.

Los dientes tienen una función básica en la masticación de los alimentos y si no lo hacemos de forma adecuada, todo el organismo se verá afectado.
La sabiduría antigua nos enseña que el hombre es un canal entre el cielo y la tierra. Con la respiración nos nutrimos del cielo y con la masticación y digestión de los alimentos, nos nutrimos de la tierra.

Consejos, cuidar dientes y encía con pasta dentífrica ayurvédica

Todos nosotros masticamos los alimentos para digerirlos, aunque la mayoría de las veces, lo hacemos de forma mecánica, debido a las prisas, al estrés, etc.

La masticación es un signo de evolución y cuanto más mastica uno, más consciente es del mundo en el que vive, del aquí y del ahora. Es importante una actitud consciente, ensalivar bien los alimentos para hacer más ligera la digestión pues la saliva es un componente que ayuda a descomponer los alimentos en nutrientes. Por otra parte se ha demostrado que una buena masticación produce un efecto de masaje en el cráneo que ayuda al funcionamiento cerebral.

Los dientes son acumuladores energéticos, la energía que desprenden revitaliza la comida transformándola en sustancias nutritivas. Una masticación concienzuda puede insuflar vitalidad incluso a alimentos menos frescos.
Un exceso de alimentos azucarados, las bebidas carbónicas y algunos ácidos pueden acabar dañando el esmalte dental. Por eso es tan importante utilizar un dentífrico adecuado. Es mejor masticar una manzana cruda que utilizar dentífricos inadecuados.

Consejos para masticar y cuidar los dientes con pasta dentífrica ayurvédica
Es recomendable cepillarse los dientes después de cada comida, masajeándolos sin presionar demasiado, de 8 a 10 minutos.

Para un mejor cuidado de tu dentadura y tus encíaas, te recomendamos usar una pasta de dientes artesanal que esté elaborada con sustancias naturales.

Los efectos de la arcilla en la piel

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La arcilla es uno de nuestros ingredientes favoritos y que utilizamos en Por dentro Por fuera para elaborar productos artesanales para la higiene personal, ya que tiene efectos muy beneficiosos, como los que nombramos a continuación:

Calmante y antiinflamatoria. Es muy útil en edemas, traumatismos, etc.
Remineralizante debido a su composición en oligoelementos.
Desintoxicante, depurativa y antiséptica ya que absorben las sustancias tóxicas.
• Cicatrizante y regeneradora gracias sobre todo a uno de sus componentes; el sílice.
• Estimulante y revitalizante: regula el sistema endocrino y estimula la piel, resultando como revitalizador o tónico corporal.
• Energética, equilibra energéticamente y da vitalidad tanto a la piel como a todo el organismo. Es una buena manera para tomar tierra.

Es recomendable usar pastillas de jabón natural que contengan arcilla para beneficio de nuestra piel.

Aceite de almendras dulces, un ingrediente indispensable para elaborar jabón artesanal

Uno de nuestros jabones artesanales, el de lavanda, contiene también aceite de almendras dulces. Lo consideramos un ingrediente natural esencial para la elaboración de pastillas de jabón por varios motivos.

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Las almendras poseen un alto valor nutritivo, contienen vitaminas A, B, y E, ricas en proteínas y minerales. Su aceite proporciona elasticidad y nutrición a la piel, dejándola hidratada y suave. Es perfecto para las pieles más sensibles, por eso es óptimo para el cuidado de la piel de los bebés. El aceite de almendras atenúa las estrías.

El aceite de almendra mejora el estado de la piel. Le da brillo, la hidrata, previene los picores, retrasa el envejecimiento. Por sus propiedades analgésicas calma la irritación y los picores de la piel.

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El clavo, una materia prima presente en los remedios de la medicina ayurvédica

El árbol del clavo (Syzygium aromaticum) es de hoja perenne y crece hasta una altura de 10 a 20 metros. Las yemas florales presentan al inicio, un tono pálido que cambiará al verde,  para  pasar luego a un color rojizo, indicativo de que están listos para su recolección.  Originario de Indonesia fue introducido por los chinos en otras zonas de Asia . En Europa llegó a través de los portugueses sobre el año 1500 .

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Se sabe que en el año 266 A.C. los oficiales del ejército chino, utilizaban esta especia para combatir la halitosis y también como anestésico para quitar el dolor

En la actualidad, científicos daneses han constatado que el aceite de clavo oloroso es más efectivo como anticoagulante que el ácido acetilsalicílico.

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Tiene una acción antiséptica, antibacteriana, antifúngica, antiinflamatoria, cicatrizante y analgésica. Proporciona energía mental y fortalece la resistencia natural del organismo.

El clavo se utiliza en la medicina ayurvédica, entre otras cosas, para crear cremas y pastas de dientes.

 

Desintoxicación con cúrcuma por la noche

La cúrcuma, como ya vimos en el artículo “La cúrcuma en la medicina ayurvédica” es un ingrediente clave para el bienestar de nuestro cuerpo. Hoy os taremos una receta sencilla para desintoxicar nuestro organismo al caer el día.

Infusión de cúrcuma por la noche

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Desde nuestro blog, os recomendamos que, antes de dormir, preparéis na infusión diluyendo una pizca de cúrcuma en una taza de agua caliente y bébela lentamente. Sigue esta cura de agua durante un par de semanas y no te arrepentirás, ya que cúrcuma tiene muchos beneficios para el organismo, entre ellos neutraliza las toxinas del intestino. Pruébalo porque sólo puedes obtener buenos resultados.

Cúrcuma en tu piel

Comprar online crema cúrcuma viccoHay cremas ayurvédicas con cúrcuma y otros productos elaborados con cúrcuma, libres de química y de gran calidad que embellecerán tu piel y serán el complemento ideal a tu dieta de desintoxicación. La cúrcuma, contienen un gran número de sustancias de naturaleza diversa con actividad antioxidante.

Las sustancias con actividad antioxidante son capaces de reducir los efectos de los agentes agresores (polución, tabaco, alcohol, radiación solar, determinados componentes de la dieta, estrés, envejecimiento,…), que oxidan y lesionan nuestras estructuras corporales.

Jabón artesanal de lavanda y almendras dulces para pieles sensibles

Lo mejor para lavar nuestra piel y evitar cualquier tipo de reacción alérgica es utilizar jabones artesanales libres de productos químicos, y así son todos nuestros jabones artesanos. Hoy os vamos a hablar del jabón de lavanda y de almendras dulces.

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Los ingredientes de este jabón son: aceite oliva virgen extra (80%), aceite de coco, aceite almendras dulces de primera presión, aceite esencial de lavanda ecológico y vitamina E.

Las propiedades del jabón de lavanda, principalmente, son que suaviza, hidrata y protege la piel, así como que es energizante  y cicatrizante.

 Todos nuestros jabones  son elaborados con aceite de oliva virgen extra que hidrata y suaviza la piel. No contienen ningún agente químico, colorante o perfume que pueda irritar tu piel, así que si sufres alergias, este jabón es ideal para ti.

Al ser elaborados de forma artesanal, nuestros jabones no son exactamente iguales en forma, tamaño y peso, sin embargo la composición es siempre la misma. Tampoco tienen olores fuertes, ni colores impresionantes ni forma o aspecto impactantes, son simplemente jabones.

Además de  estar elaborados con aceite de oliva virgen extra y aceites esenciales ecológicos tan beneficiosos para nuestra piel, nuestros jabones, al ser elaborados en frío, contienen glicerina,  que se pierde en la producción industrial y que es muy beneficiosa para nuestra piel.

Todos nuestros jabones contienen sobreengrasantes, que son aceites naturales que se incorporan al final del proceso de elaboración del jabón para hidratar más la piel y aumentar los beneficios de sus propiedades.

Cuida la piel de tu cuerpo tal y como se merece, ya que tiene memoria y todo lo que le hagas, lo recordará.

Consejos para el cuidado de los dientes

Nuestros dientes son uno de los bienes más preciados de nuestro cuerpo y hay que cuidarlos con mucha atención. A continuación vamos a hablar un poco sobre la caries y cómo combatirla.

La caries: origen y evolución

Consejos y pasta de dientes para combatir la caries

La caries es una enfermedad que aparece ya en la prehistoria humana. En el paleolítico el hombre poseía muy poca caries, debido, seguramente, a la dieta. En el neolítico comenzó a aparecer en mayor cantidad y se presentaba generalmente a nivel del cuello de las piezas dentarias. Algunos cráneos del neolítico muestran signos de caries que se atribuyen al consumo de patatas y otros hidratos de carbono

La caries, una auténtica epidemia

La epidemia de caries comienza en el siglo XVII, cuando se desarrollaron las plantaciones de caña de azúcar en el “Nuevo Mundo”.
En el siglo XVIII surgieron las primeras plantaciones de remolacha azucarera en Inglaterra. A partir de 1850 tiene lugar un aumento de esta enfermedad debido a un incremento en el consumo de azúcar, de harinas refinadas y de pan
se popularizó la enfermedad-
Los pobres comenzaron a tener tanta caries como los ricos al poder acceder fácilmente a estos alimentos.
Hoy en día, casi todos los alimentos que tomamos, desde el pan del desayuno hasta el filete o los huevos de la cena, contienen una cantidad extra de azúcar. Las bacterias que se alojan en nuestros dientes deben sentirse afortunadas de vivir en el siglo XXI, porque disponen de una despensa ilimitada de comida.

Qué medidas debemos tomar para evitar la caries

– Tomar poco azúcar.
– Limpiar los dientes con frecuencia cepillándolos suavemente.(debemos evitar el cepillado excesivo o con demasiada presión pues las encías se retraen y sus raíces quedan expuestas a la acción de los ácidos).
– Utilizar hilo dental
– No confiar demasiado en los compuestos de fluor. Los niños pequeños que usan demasiado flúor, incluso si se debe a que tragan pasta dental accidentalmente, desarrollan fluorosis dental (una serie de manchas amarillas y blancas en sus dientes) en la niñez tardía. Tome flúor sólo en las dosis indicadas por un profesional.
– Utilizar una pasta dentífrica adecuada.

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En el mercado hay pastas dentífrica elaborada de forma artesanal que contienen únicamente ingredientes naturales. También podemos encontrar cremas de encías para el tratamiento y prevención de las alteraciones en encías y dientes. El uso regular de estos productos y las medidas indicadas te proporcionarán una dentadura sana.

La salvia, un antibiótico y antiinflamatorio natural

Salvia officinalis es una especie herbácea perteneciente a la familia de las lamiáceas. Es nativa de la zona mediterránea y la especie cultivada, la salvia de jardín se usa medicinalmente.
El nombre latino deriva de salvare, que significa curar, y ha sido cultivada desde tiempos remotos.

Planta Salvia en la elaboración de productos higiene y salud

La hojas, verde grisáceas, aromáticas, elípticas y aterciopeladas en ambas caras, desprenden un fuerte aroma alcanforado y contienen aceite esencial, acido labiaténico, principios amargos, flavonoides, resina y sustancia estrógena. Se usan frescas, o secas para condimentar o se mascan para infecciones de boca y garganta.

Las espigas de flores azules violáceas en la parte superior del tallo son visitadas con frecuencia por abejas y abejorros.

Para los griegos antiguos, la salvia era una planta sagrada empleada para curar enfermedades como hemorragias, heridas, fiebres, menstruaciones irregulares, etc. Posee propiedades bactericidas, cicatrizantes, antisépticas, antiespasmódicas, anti diarreicas, anti vomitivas, carminativas, antiinflamatorias, relajantes, antisépticas, etc.

El vinagre de los cuatro ladrones

La salvia, junto con el romero, el espliego y el tomillo ha formado parte tradicionalmente de lo que se conoce como “el vinagre de los cuatro ladrones”. Se cuenta que cuatro ladrones son apresados en Toulouse mientras saqueaban las casas de vecinos afectados por la peste. Se les condena a muerte pero se les ofrece la posibilidad de salvarse si explican cual es su secreto para sobrevivir entre la peste sin contagiarse. Su secreto era macerar las cuatro plantas mencionadas en vinagre y frotarse luego todo el cuerpo. Esta historia viene a demostrar los efectos de todas las salvias: su valor vulnerario y bactericida.

Hay pastas dentífrica elaboradas de forma artesanal que, entre sus componentes, incluye la salvia le aporta propiedades antisépticas, carminativas y antiinflamatorias. Tus dientes y encías lo agradecerán.

Miel por dentro, miel por fuera

Miel por dentro

Para desintoxicar vuestro organismo y eliminar residuos os recomiendo una bebida que se llama limpani y forma parte de la dieta ayurvédica. Después de levantaros tenéis que tomar una taza grande de agua caliente con una cucharadita de miel y el zumo de medio limón. Debéis mezclar lo bien y beberlo a tragos lentos. Así durante varios días y pronto veréis resultados. Nada que perder, mucho que ganar.

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Facilita la digestión y la eliminación de residuos

Esta bebida favorece la digestión y ayuda a eliminar rápidamente todos los residuos. Hace bajar el kapha (elemento agua que lubrifica el organismo). Para estar limpios por dentro es imprescindible tener una buena digestión y evacuar con regularidad.

Miel por fuera

Como complemento, siguiendo la dieta de desintoxicación podéis utilizar jabón de miel elaborado de forma artesanal para la cara y el cuerpo. Tiene gran cantidad de vitaminas y minerales, incluido el potasio y es antibacteriano. También es suavizante, hidratante y nutriente.

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Hay jabones de miel elaborados con aceite de oliva virgen extra que dejarán tu piel suave e hidratada. Te animamos a que los pruebes.

El uso de la miel en la historia

La miel es uno de las materias primas con las que se elaboran productos de belleza y salud ayurvédicos, así como jabones artesanales. Vamos a dar un repaso a sus usos durante la historia de la humanidad.

El uso de la miel por griegos, romanos y egipcios

Cuenco lleno de miel

Los griegos consideraban que una dieta constituida por miel era muy importante para alcanzar una espiritualidad profunda.

En Roma las mujeres se bañaban en leche y miel para mejorar su tonicidad y proporcionar a la piel elasticidad y tersura, borrando arrugas y asperezas.

Griegos y romanos tenían el mismo lema: miel para el interior, aceite para el exterior.

Es curioso resaltar que algunas sales minerales se encuentran en proporciones muy similares en la miel y en la sangre humana. Las más similares son las de magnesio.

Es el único alimento que no se pudre, manteniendo las condiciones adecuadas. Los antiguos egipcios conservaban la carne en barriles llenos de miel. En una de las pirámides de Gizeh se encontró una jarra de miel que conservaba su aroma, a pesar de sus más de 3300 años de antigüedad.

Cuando Alejandro Magno murió en Babilonia, fue trasladado hasta Macedonia en un recipiente lleno de miel y el cadáver se conservó intacto.

El jabón de miel elaborado de forma artesanal y con productos totalmente naturales y libres de química conserva la mayoría de las propiedades de la miel.

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La medicina ayurvédica elabora, entre otros muchos productos, colirio de ojos completamente natural en el que la miel es uno de sus componentes.

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Sobre Nosotros

Blog dedicado a informar y a compartir opiniones sobre los beneficios de los productos naturales y ayurvédicos en la higiene, el cuidado personal y la belleza.

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