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Caída del cabello: evítala con aceites ayurvédicos

Consejos para evitar caída cabello con aceites ayurvédicos

Todos perdemos una media diaria de unos 60 cabellos , ya que el organismo siempre se está renovando. Sin embargo, a veces la pérdida es más abundante y pasa a ser un gran inconveniente.
Las razones pueden ser variadas: genéticas, estrés, cambios hormonales, mala alimentación, algunos medicamentos, malos hábitos…

 

Una vez que hemos descartado problemas médicos serios podemos tomar medidas que, con constancia, mejorarán el aspecto de nuestro pelo.Una primera medida a tomar puede ser masajear el cuero cabelludo diariamente con un aceite ayurvédico ya que así aumentamos la circulación de la sangre hacia los folículos pilosos y los fortalecemos.

 

Es importante además utilizar un champú natural, libre de sustancias tóxicas. También conviene ingerir una dieta sana y equilibrada que contenga todos los nutrientes que necesitamos.

Cuidarte es quererte

 

Consejos para hacer un buen masaje de pies ayurveda

Los pies son una parte poco valorada de nuestro cuerpo pero, por el contrario, son extraordinariamente importante, ya que soportan nuestro cuerpo a lo largo de nuestra vida y nos permiten la movilidad. También presentan gran cantidad de terminaciones nerviosas y en su planta quedan reflejados todos los órganos y partes del cuerpo humano.

Masaje pies ayurvédico con crema aloe vera natuarl y ungüento para durezas

Lo que los pies dicen de nosotros

Los orientales consideran que en los pies se acumula la energía ying y yang del cuerpo, el equilibrio material y emocional de la persona, y todos sus puntos energéticos: los chacras.

Los pies y la forma de moverlos indican nuestra forma de afrontar la vida, nuestra capacidad de decisión, nuestros temores y la salud de todo nuestro organismo.

Cómo cuidar nuestros pies a diario

Para tener unos pies sanos debemos utilizar un calzado adecuado que permita una correcta transpiración, secarlos bien al salir de la ducha o baño e hidratarlos con frecuencia, sobre todo en la planta y en los talones, donde a menudo aparecen grietas y surcos. La ausencia de hidratación es una de las principales causas de la aparición de callos y otras alteraciones.

Conviene también asistir al podólogo al menos una vez al año para hacer un peeling o eliminar aquellas durezas que hemos ido acumulando con el tiempo.

El ayurveda recomienda un buen masaje de pies diario ya que allí se ubican puntos de gran importancia vital. En ellos se encuentran zonas reflejas a través de las cuales se pueden estimular todos los órganos del cuerpo y potenciar el flujo de la energía.

Cómo dar un buen masaje de pie ayurvédico

Masaje de pies ayurvédico con aloe vera natural y ungüento anti durezas

Primero aplica una pequeña cantidad de gel aloe vera natural sobre el pie. Después coge el pie con ambas manos de modo que los pulgares queden uno junto a otro apoyándose sobre la planta. Ahora aprieta fuertemente con los pulgares contra el pie, empieza por el talón y prosigue hasta colocarlos bajo los dedos. Avanza centímetro a centímetro, manteniendo la presión durante un par de segundos en cada punto. Repítelo dos veces.

Ahora toma los dedos del pie entre el pulgar y el índice y presiónalos con fuerza empezando por el pulgar. Frota enérgicamente los espacios entre los dedos del pie. Frota el empeine repetidas veces en dirección hacia los dedos del pie. Es muy bueno para la circulación.
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Después del masaje conviene untar los pies con el ungüento para durezas Acacia, que podéis adquirir en nuestra tienda online.

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